Официальный сайт
Чазевское сельское поселение
Главная / Новости / Внимание!Жара!

Внимание!Жара!

03.08.2016

Внимание! Сильная жара!

По данным Пермского ЦГМС - филиала ФГБУ «Уральское УГМС»: 04-05 августа в Пермском крае ожидается жара 30-35°С, 04 августа местами по югу сильная жара 36°С.

1.    Как уберечься от последствий теплового удара:

2.    Пейте больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуете жажду.

3.    Проводите время в помещении с кондиционером: в торговом или общественном центре или в библиотеке.

4.    Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце - широкополую шляпу.

5.    Избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом.

6.    Бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток.

7.    Принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем.

8.    Плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи.

9.    Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера.

10.   Ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха.

11.   Не оставляйте домашних животных и людей в припаркованных машинах и на солнце.

12.   Узнайте у своего врача или фармацевта, не принимаете ли вы лекарств, которые повышают риск теплового удара.

13.   Посещайте и обзванивайте своих друзей и близких из группы риска, особенно одиноких пожилых людей. Напоминайте им, что надо пить достаточно жидкости и не перегреваться.

Архив новостей

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
Показать все за месяц   |   Показать все за год